KASIM AYI YEMEK LİSTESİ
Tarih 1.Grup (Çorbalar) 2.Grup (Ana Yemek) 3.Grup (Yardımcı Yemek) 4.Grup (Tatlı,Salata,vs..) Toplam Kalori
01.11.2017
ÇARŞAMBA
TAVUKLU ŞEHRİYE ÇORBA (192 kcal) PATATES OTURTMA (250 kcal) PİRİNÇ PİLAVI (326 kcal) YOĞURT (114 kcal) 882 kcal
02.11.2017
PERŞEMBE
YAYLA ÇORBA (115 kcal) İZMİR KÖFTE (337 kcal) PEYNİRLİ MAKARNA (337 kcal) MEYVE (100 kcal) 889 kcal
03.11.2017
CUMA
MERCİMEK ÇORBA (183 kcal) ETLİ KURU FASULYE (336 kcal) ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI (326 kcal) CACIK (69 kcal) 914 kcal
06.11.2017
PAZARTESİ
EZOGELİN ÇORBA (186 kcal) ETLİ MEVSİM TÜRLÜ (221 kcal) ARPA ŞEHRİYE PİLAVI (310 kcal) YOĞURT (114 kcal) 831 kcal
07.11.2017
SALI
MERCİMEK ÇORBA (103 kcal) ETLİ NOHUT (287 kcal) ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI (337 kcal) KARIŞIK TURŞU (10 kcal) 737 kcal
08.11.2017
ÇARŞAMBA
TEL ŞEHRİYE ÇORBA (183 kcal) DALYAN KÖFTE (350 kcal) ACI SOSLU MAKARNA (326 kcal) AYRAN (57 kcal) 916 kcal
09.11.2017
PERŞEMBE
DOMATES ÇORBA (184 kcal) GARN. TAVUK PİRZOLA (309 kcal) CEVİZLİ ERİŞTE (337 kcal) KREMALI HAVUÇ TATLISI (300 kcal) 1130 kcal
10.11.2017
CUMA
TUTMAÇ ÇORBA (132 kcal) ET SOTE (289 kcal) TEREYAĞLI BULGUR PİLAVI (291 kcal) MEVSİM SALATA (52 kcal) 764 kcal
13.11.2017
PAZARTESİ
KÖYLÜ ÇORBA (142 kcal) ORMAN KEBABI (242 kcal) SEBZELİ BULGUR PİLAVI (291 kcal) MEYVE (100 kcal) 775 kcal
14.11.2017
SALI
MERCİMEK ÇORBA (186 kcal) MANTARLI TAVUK SOTE (208 kcal) DOMATES SOSLU SPAGETTİ (337 kcal) REVANİ (315 kcal) 1046 kcal
15.11.2017
ÇARŞAMBA
KAŞARLI DOMATES ÇORBA (103 kcal) PATLICAN MUSAKKA (291 kcal) NOHUTLU PİRİNÇ PİLAVI (326 kcal) YOĞURT (114 kcal) 834 kcal
16.11.2017
PERŞEMBE
YAYLA ÇORBA (115 kcal) PÜRELİ ROSTO KÖFTE (309 kcal) CEVİZLİ ERİŞTE (246 kcal) KOMPOSTO (180 kcal) 850 kcal
17.11.2017
CUMA
MERCİMEK ÇORBA (183 kcal) ETLİ BEZELYE (298 kcal) ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI (326 kcal) CACIK (69 kcal) 876 kcal
20.11.2017
PAZARTESİ
DOMATES ÇORBA (103 kcal) GARNİTÜRLÜ TAVUK BAGET (287 kcal) ARPA ŞEHRİYE PİLAVI (310 kcal) AYRAN (57 kcal) 757 kcal
21.11.2017
SALI
DÖVME ÇORBA (115 kcal) BAHÇİVAN KEBABI (202 kcal) TEREYAĞLI BULGU PİLAVI (291 kcal) MEYVE (100 kcal) 708 kcal
22.11.2017
ÇARŞAMBA
TAVUKLU ŞEHRİYE ÇORBA (192 kcal) ETLİ TAZE FASULYE (222 kcal) SPAGETTİ MAKARNA (337 kcal) CACIK (69 kcal) 820 kcal
23.11.2017
PERŞEMBE
YAYLA ÇORBA (115 kcal) TEPSİ KÖFTE (330 kcal) BULGUR PİLAVI (291 kcal) MEVSİM SALATA (52 kcal) 788 kcal
24.11.2017
CUMA
EZOGELİN ÇORBA (186 kcal) ETLİ BARBUNYA (336 kcal) ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI (326 kcal) KARIŞIK TURŞU (10 kcal) 858 kcal
27.11.2017
PAZARTESİ
TEL ŞEHRİYE ÇORBA (184 kcal) KIYMALI ISPANAK (220 kcal) SPAGETTİ MAKARNA (337 kcal) YOĞURT (114 kcal) 855 kcal
28.11.2017
SALI
LEBENİ ÇORBA (115 kcal) TAS KEBABI (280 kcal) BULGUR PİLAVI (291 kcal) MEYVE (100 kcal) 786 kcal
29.11.2017
ÇARŞAMBA
DÜĞÜN ÇORBA (122 kcal) TAVUK FAJİTA (203 kcal) TEREYAĞLI ERİŞTE (246 kcal) PUDİNG (130 kcal) 701 kcal
30.11.2017
PERŞEMBE
MERCİMEK ÇORBA (183 kcal) ETLİ NOHUT (350 kcal) ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI (326 kcal) CACIK (69 kcal) 928 kcal